quinta-feira, 18 de abril de 2013

Projeto Definitivo: 16º , 17º e 18º Dia

4º Dia da dieta do ABC(400 calorias)

No Café da Manhã:
--1 xícara de café =0Kcal
--Iogurte Zero = 40Kcal
--2 Colheres de granola = 80Kcal
No Almoço:
--1 Berinjela refogada =120Kcal
No Lanche:
--1 Maça= 80Kcal
Na Janta:
--1 Banana = 75Kcal

5º Dia da dieta do ABC(100 calorias)

No Café da Manhã:
--1 xícara de café =0Kcal
No Almoço:
--1 Pepino = 30Kcal
No Lanche:
--
Na Janta:
--1 Banana = 75Kcal

6º Dia da dieta do ABC(200 calorias)
No Café da Manhã:
--1 xícara de café =0Kcal
--1 Iogurte Zero = 40Kcal
No Almoço:
--1 Laranja = 50Kcal

Início NF = 14h (18/04) até 16h (20/04) = 50 horas


Total de calorias Gastas: 4200Kcal
*Calculado pelo site :Saúde e Movimento
Total de calorias Consumidas:590Kcal
*Calculado pelo site :Uol-Boa Forma
Saldo: -3610cal

3 comentários:

  1. Nossa nega eu não tinha visto ainda ,vc tbm está na dieta do ABC ,eu entrei nela hj , Como vocé está se adaptando ??
    bjs se cuida !!

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  2. Aqui está para ler o livro online eu achei : http://lerlivrosonline.org/garotas-de-vidro-laurie-halse-anderson/

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  3. AAAAAAAAAAAAAAAAA sua divaaaaaaa *-*
    Sabe, tu é o blog que me desperta mais vontade de ler. Porque é sempre animado! Fora isso tu posta sempre. Todos os dias venho saber se tem notícias suas. E além do mais, tu me visita sempre! <3
    Futura colega de profissão <3
    Adoro muitoooooooooo você *-*
    Ah, sim, se eu conseguir chegar aos 64 será uma emoção só aeueheuheuheu
    Menos 8 latas de leite KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
    E você, como sempre, indo bem! Bjs sua linda

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