4º Dia da dieta do ABC(400 calorias)
No Café da Manhã:
--1 xícara de café =0Kcal
--Iogurte Zero = 40Kcal
--2 Colheres de granola = 80Kcal
No Almoço:
--1 Berinjela refogada =120Kcal
No Lanche:
--1 Maça= 80Kcal
Na Janta:
--1 Banana = 75Kcal
5º Dia da dieta do ABC(100 calorias)
No Café da Manhã:
--1 xícara de café =0Kcal
No Almoço:
--1 Pepino = 30Kcal
No Lanche:
--
Na Janta:
--1 Banana = 75Kcal
6º Dia da dieta do ABC(200 calorias)
No Café da Manhã:
--1 xícara de café =0Kcal
--1 Iogurte Zero = 40Kcal
No Almoço:
--1 Laranja = 50Kcal
Início NF = 14h (18/04) até 16h (20/04) = 50 horas
Total de calorias Gastas: 4200Kcal
*Calculado pelo site :Saúde e Movimento
Total de calorias Consumidas:590Kcal
*Calculado pelo site :Uol-Boa Forma
Saldo: -3610cal
Nossa nega eu não tinha visto ainda ,vc tbm está na dieta do ABC ,eu entrei nela hj , Como vocé está se adaptando ??
ResponderExcluirbjs se cuida !!
Aqui está para ler o livro online eu achei : http://lerlivrosonline.org/garotas-de-vidro-laurie-halse-anderson/
ResponderExcluirAAAAAAAAAAAAAAAAA sua divaaaaaaa *-*
ResponderExcluirSabe, tu é o blog que me desperta mais vontade de ler. Porque é sempre animado! Fora isso tu posta sempre. Todos os dias venho saber se tem notícias suas. E além do mais, tu me visita sempre! <3
Futura colega de profissão <3
Adoro muitoooooooooo você *-*
Ah, sim, se eu conseguir chegar aos 64 será uma emoção só aeueheuheuheu
Menos 8 latas de leite KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
E você, como sempre, indo bem! Bjs sua linda