Projeto Definitivo: 15º Dia

3º Dia da dieta do ABC(300 calorias)

No Café da Manhã:
--1 xícara de café =0Kcal
No Almoço:
--1 Banana =75Kcal
No Lanche:
--1 Fatia de pão integral= 80Kcal
Na Janta:
--1 Banana = 75Kcal
--4 Colheres de granola = 80Kcal
Total de calorias Gastas: 1400Kcal
*Calculado pelo site :Saúde e Movimento
Total de calorias Consumidas:300Kcal
*Calculado pelo site :Uol-Boa Forma
Saldo: -1100cal