Projeto Definitivo: 41 ºDia

11ºDia do SGD = 500Kcal

No Café da Manhã:

--Café + Leite desnatado = 60Kcal

No Almoço:

--1/2Xic Proteína de soja = 150Kcal

--1 Tomate =20Kcal

--5 Folhas de Alface = 5Kcal

No Lanche:

--Maça = 80Kcal

--1 Iogurte Desnatado=80Kcal

Na Janta:

--1 Fatia de Pão integral com maionese =90Kcal
Total:485Kcal