No Café da Manhã:
--1 Xícara de Chá de Canela = 0kcal
~~1h de Caminhada
No Almoço:
--1 Colher de polenta = 50Kcal
--2 Colheres de cenoura cozida = 25Kcal
--5 Folhas de Alface =5Kcal
--1 Tomate = 20Kcal
No Lanche:
--1 Xícara de chá de Gengibre =0Kcal
~~1h30 de Caminhada
Na Janta:
--2 Damascos e 1 ameixa Secas = 75Kcal
Total de calorias Gastas:2000Kcal
*Calculado pelo site :Saúde e Movimento
Total de calorias Consumidas:175Kcal
*Calculado pelo site :Uol-Boa Forma
Saldo: -1825Kcal
Parabéns linda !!
ResponderExcluirUaaau! que isso! que inspiraçao! quem dera se eu fizesse assim tambem :/
ResponderExcluirAH, que orgulho de voce Alê! Ta indo mais do que bem. Quase lá!
ResponderExcluirLembra de mim? Saudades daqui, hehe
Da uma passadinha lá :3
Beijos, te adoro <3
Fico tão feliz e também tão animada de ver teu blog todos os dias assim... Parabéns querida, tenho certeza que vai estar super magrinha em pouco tempo! Boa sorte! beijos, força sempre
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