terça-feira, 22 de janeiro de 2013

7⁰ Dia

No Café da Manhã:
--1 Xícara de Café sem açúcar = 0Kcal
--1 Limão pequeno espremido = 5Kcal
~~1h30 de Corrida e Caminhada
No Almoço:
--6 Folhas de Alface = 6Kcal
--3 Colheres de Repolho = 8Kcal
--1 Colher de Pimentão = 2Kcal
--3 Fatias de tomate = 9Kcal
No Lanche:
--6 Jabuticabas Grandes = 15Kcal
~~1h30 de Caminhada
Na Janta:
--1/2 Maçã pequena= 35Kcal
Total de calorias Gastas: 2200Kcal
*Calculado pelo site :Saúde e Movimento
Total de calorias Consumidas: 80 Kcal
*Calculado pelo site :Uol-Boa Forma
Saldo: -2120Kcal

4 comentários:

  1. Bom dia!
    Caramba, que LF mais perfeito você tá fazendo *-*
    Espero que consiga terminar o dia bem, por todas nós \o/
    Obg pelo comentário lá no meu blog :3
    Volte sempre ♥ ~

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  2. Oi vc pode divulgar e segiur meu blog prfavor? http://lalaland56.blogspot.com.br/

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  3. Oi ...que saudades de caminhada e de uma dieta assim!! para já ainda não posso...tem de ser tudo mais equilibrado!!!obrigada pela visita e...a Lori é que sabe realmente dizer umas boas verdades ;)!!!

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