No Café da Manhã:
--1 Xícara de chá de gengibre = 0Kcal
~~200 Abdominais
No Almoço:
--5 Folhas de Alface = 5kcal
--1 Tomante = 20Kcal
--1 Xícara de brócolis = 30Kcal
--1 Bala = 5kcal (caloria desnecessária)
No Lanche:
X
Na Janta:
--1 Maça =80Kcal
~~1h30 de Caminhada
Total de calorias Gastas: 2040
*Calculado pelo site :Saúde e Movimento
Total de calorias Consumidas: 140
*Calculado pelo site :Uol-Boa Forma
Saldo: -1900Kcal
Vc tbm anda bem firme na dieta né linda =)... parabéns =)
ResponderExcluirSua determinação tá me inspirando muito!
ResponderExcluirRespondendo a sua pergunta, eu compro o franol na farmácia. Aliás, comprei. E custei a achar. Entrava na farmácia, pedia o marax, não tinha, pedia o franol. Só achei em 2 de 6 farmácias.
Continue firme e forte!!
Beijos!
Obrigada pelo comentário no meu blog, amada, estava precisando muito... Sabe, em situações assim, a gente fica tão fora do ar que nem consegue raciocinar direito... Adoraria se pudesse conversar mais contigo. Meu msn é anne.c9@hotmail.com normalmente não estou conectada, pq minha internet é uma m* e nem entra no msn as vezes, mas se quiser, posso te passar por lá meu face, que não é fake, esse fica direto conectado no celular, aí se preferir, podemos conversar por la. Obrigada por todo carinho. Beijos, força sempre.
ResponderExcluirPrimeiramente , muito obrigada pela força é muito importante saber que alguém se importa.
ResponderExcluirParabéns por ter conseguir manter o controle e fazer tantas abdominais.
Um beijo, e continue nesse ritmo.