5ºDia do SGD = 450Kcal
No Café da Manhã:
--Café + Leite desnatado = 60Kcal
No Almoço:
--1 Berinjela Refogada = 80Kcal
No Lanche:
--Laranja = 40Kcal
--25g de Amendoim = 150Kcal
--25g de Amendoim = 150Kcal
Na Janta:
--Iogurte Desnatado = 80Kcal
Total:410Kcal
Total:410Kcal
nossa eu estou pra ver alguém tão centrada como vc , me fala qual o segredo para não ter recaidas tô sofrendo com isso !!
ResponderExcluirbjuxs se cuida !