domingo, 3 de fevereiro de 2013

1⁰ Dia- Segunda Etapa

Resultado da Primeira etapa = -8Kg


No Café da Manhã:
--1 Xícara de Chá Matte =0Kcal
No Almoço:
--1 Tomate =20Kcal
--2 Colheres de Arroz integral = 40Kcal
--5 olhas de alface = 5Kcal
--2 Ameixa seca = 25Kcal
No Lanche:
--1 Pera = 60Kcal
Na Janta:
--1 Iogurte Light = 80Kcal
Total de calorias Gastas: 1900
*Calculado pelo site :Saúde e Movimento
Total de calorias Consumidas: 230
*Calculado pelo site :Uol-Boa Forma
Saldo: -1670Kcal

9 comentários:

  1. AF= Atividade Física
    EUHEUHEUEHUEHEAUHUHAEUEAHUEAH
    Sua thinspo, vai ficar sequinha logo logo *-*
    Forçaa

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  2. Parabéns pela determinação flor ...espero que alcance tudo que deseja *-*

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  3. wow, parabens pelo controle...
    quero voltar a ser assim ><

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  4. Linda, parabéns pela sua força e dedicação, obrigada pela ajuda e boa sorte no dia que for pesar, estou torcendo por você :D
    beeijos :*

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  5. Meu Deus! Como eu admiro a sua determinação e sua disciplina!!!! Me ensina a ser assim hahaha. Continue assim, adoro seu blog, tento visitar sempre que posso
    Beiiijos!

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  6. poxa alê, quanto controle! parabéns!
    logo terá atingido a meta de 10 kg, sem duvida :)
    beijinhos, força s2

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  7. Ha ,sua diva!arrazou!

    :*

    http://imnotthegoodgirl.blogspot.com.br/

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  8. Parabéns, continue assim, to precisando dele controle ultimamente ta dificil, estou torçando por voce, espero que continue dando tudo certo pra voce linda
    beijos:*

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