Resultado da Primeira etapa = -8Kg
No Café da Manhã:
--1 Xícara de Chá Matte =0Kcal
No Almoço:
--1 Tomate =20Kcal
--2 Colheres de Arroz integral = 40Kcal
--5 olhas de alface = 5Kcal
--2 Ameixa seca = 25Kcal
No Lanche:
--1 Pera = 60Kcal
Na Janta:
--1 Iogurte Light = 80Kcal
Total de calorias Gastas: 1900
*Calculado pelo site :Saúde e Movimento
Total de calorias Consumidas: 230
*Calculado pelo site :Uol-Boa Forma
Saldo: -1670Kcal
AF= Atividade Física
ResponderExcluirEUHEUHEUEHUEHEAUHUHAEUEAHUEAH
Sua thinspo, vai ficar sequinha logo logo *-*
Forçaa
Parabéns pela determinação flor ...espero que alcance tudo que deseja *-*
ResponderExcluirwow, parabens pelo controle...
ResponderExcluirquero voltar a ser assim ><
Linda, parabéns pela sua força e dedicação, obrigada pela ajuda e boa sorte no dia que for pesar, estou torcendo por você :D
ResponderExcluirbeeijos :*
Meu Deus! Como eu admiro a sua determinação e sua disciplina!!!! Me ensina a ser assim hahaha. Continue assim, adoro seu blog, tento visitar sempre que posso
ResponderExcluirBeiiijos!
poxa alê, quanto controle! parabéns!
ResponderExcluirlogo terá atingido a meta de 10 kg, sem duvida :)
beijinhos, força s2
Ha ,sua diva!arrazou!
ResponderExcluir:*
http://imnotthegoodgirl.blogspot.com.br/
Parabéns, continue assim, to precisando dele controle ultimamente ta dificil, estou torçando por voce, espero que continue dando tudo certo pra voce linda
ResponderExcluirbeijos:*