Projeto Definitivo: 14º Dia

2º Dia da dieta do ABC(500 calorias)

No Café da Manhã:
--1 Maça = 80Kcal
--1 iogurte Zero = 40Kcal
No Almoço:
--2 Colheres de arroz integral = 40Kcal
No Lanche:
--1 Fatia de pão integral= 80Kcal
Na Janta:
--1 Banana = 75Kcal
--4 Colheres de granola = 160Kcal
Total de calorias Gastas: 1400Kcal
*Calculado pelo site :Saúde e Movimento
Total de calorias Consumidas:475Kcal
*Calculado pelo site :Uol-Boa Forma
Saldo: -9205cal