Projeto Definitivo: 7º Dia

Dia de Repor minerais
No Café da Manhã:
--1 Xícara de café sem Açúcar = 0Kcal
--1 pequena vitamina (100ml de leite desnatado + 1 banana prata) = 110Kcal
--4 Colheres de AllBran = 80Kcal
No Almoço:
--1 Maça = 80Kcal
No Lanche:
--1 Laranja = 50Kcal
Na Janta:
--1 Fatia de melão= 30Kcal
Total de calorias Gastas: 1800Kcal
*Calculado pelo site :Saúde e Movimento
Total de calorias Consumidas:350Kcal
*Calculado pelo site :Uol-Boa Forma
Saldo: -1450Kcal