Projeto Definitivo: 3º Dia

20:00h(02/04)  1 Maçã = 80Kcal
Rumo a Mais 100h de NF (até 00:00 07/04)

NF

-15 min de abdominais = 60Kcal

Nivel metabólico : moderado = 1860Kcal
Total= -1800Kcal